DTV DIESPECK. Kurse
Unsere Kurse begeistern Jung und Alt. Sport ist gut für die Fitness, Ausdauer und verbessert zudem die Beweglichkeit.
Hier findet ihr die aktuellen Kursangebote unseres Vereins.
Fitnesskurs
Seniorensport beim DTV Diespeck
Fit und mit Schwung ins hohe Alter.
Hier geht es neben der allgemeinen Fitness um die Themen:
- mobil bleiben
- selbständig sein
- Keine Angst vor Stürzen, Stürze vermeiden
- Gleichgewicht
- Koordination
Neben diesen Schwerpunkten sollen aber vor allem die Freude und der Spaß an der gemeinsamen Bewegung im Vordergrund stehen.
Es ist nie zu spät, für die eigene Gesundheit aktiv zu werden. Durch regelmäßige Bewegung lassen sich bei untrainierten Personen auch im höheren Alter positive Effekte erzielen.
Beginn: 21.02.2026
Dauer: 10x eine Stunde
Trainingszeit: Samstag 8.00 bis 9.00 Uhr
Trainingsort: Kampfsporthalle des DTV
Kursgebühr: Mitglieder 30,00 Euro / Nichtmitglieder 50,00 Euro
Kursleiter: Das Training wird von den Übungsleiter Bastian Zienert (Fitnesstrainer B, Übungsleiter C im BLSV) geleitet.
Anmeldungen: Bitte per Mail an info@allkampf-diespeck.de
Fitnesskurs
KickFit – nur für Frauen
Dein sicherer Raum zum Auftanken & Stark werden. Komm an, lass den Alltag los und power dich aus:
Bei KickFit schlägst und kickst du den Stress weg, bringst deinen ganzen Körper in Bewegung, stärkst dich gemeinsam mit anderen Frauen und gehst mit neuer Energie und einem richtig guten Gefühl nach Hause.
Das erwartet dich bei KickFit:
- Effektives Ganzkörpertraining für Ausdauer, Kraft & Fitness
- Einfache, praxisnahe Selbstverteidigungs-Basics (Schläge & Kicks)
- Musik, starke Vibes & motivierende Atmosphäre
- Kein Leistungsdruck, kein Vergleichen – jede trainiert in ihrem eigenen Tempo
- Ein geschützter, respektvoller Raum nur für Frauen
Keine Vorkenntnisse nötig. Komm wie du bist – und geh stärker.
Beginn: 21.02.2026
Dauer: 10x eine Stunde
Trainingszeit: Samstag 9.00 bis 10.00 Uhr
Trainingsort: Kampfsporthalle des DTV
Kursgebühr: Mitglieder 30,00 Euro / Nichtmitglieder 50,00 Euro
Kursleiter: Das Training wird von den Übungsleiter Bastian Zienert (Fitnesstrainer B, Übungsleiter C im BLSV) geleitet.
Anmeldungen: Bitte per Mail an info@allkampf-diespeck.de
Fitnesskurs
Fitnesskurs - Gym Athletic
Gym Athletic ist ein Trainingskonzept aus dem Bereich des Profi-Kampfsportes, angewandt für das Personal Training oder das Gruppentraining. Die unterschiedlichen Übungen wurden aus dem Kampfsporttraining herausgelöst und können komplett eigenständig trainiert werden. Gym Athletic ist viel mehr, als eintöniges Zirkeltraining.
Beim Functional Fitness Training geht es nicht darum die schiere Muskelkraft zu steigern und wie beim herkömmlichen Gerätetraining einzelne Muskelgruppen zu isolieren, sondern das Augenmerk liegt auf dem Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen. Es wird neben dem Muskelaufbau auch das Körpergefühl geschult und die Kondition verbessert.
Mit diesem Programm wollen wir alle ansprechen, die Interesse an einem gesunden und fitten Körper haben und keine Lust verspüren diesen durch Training mit starren Geräten und Gewichten zu erreichen. Man muss nicht fit sein, sondern fit werden wollen.
Beginn: 15.01.2026
Dauer: 12x eine Stunde
Trainingszeit: Donnerstag 19.00 bis 20.00 Uhr
Trainingsort: Kampfsporthalle des DTV
Kursgebühr: Mitglieder 20,00 Euro / Nichtmitglieder 30,00 Euro
Kursleiter: Das Training wird von den Übungsleitern B „Sport in der Prävention“ und Gym Athletic Coaches Holger Tanzberger und Yvonne Tausche geleitet.
Anmeldungen: Bitte an Yvonne Tausche Tel. 0171 2301069 oder per Mail an info@allkampf-diespeck.de
Playground Riders
Bikepark-Training ab Freitag, 14.03.2025
In kürze startet wieder unser DTV-Bikepark-Training unserer Playground Riders am Gossler Bikepark.
Du wolltest schon immer mal mit dem Mountainbike über Hügel oder Sprünge fahren? Würdest gerne neue Techniken oder Tricks lernen? Dann bist du hier genau richtig! Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, egal ob Mountainbike, BMX oder Dirtbike. Hier ist für jeden etwas geboten!
Wir sind leidenschaftliche Dirtbiker und brinken euch gerne alles bei, von den Grundlagen bis hin zu den ausgefallensten Tricks.
Die Kurseinheiten finden immer freitags von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr am Gossler Bikepark in Diespeck statt.
Was du mitbringen musst: Fahrrad, Helm, (sonstige Schutzausrüstung), Trinken und Spaß.
Voraussetzung für die Kursteilnahme ist eine Mitgliedschaft beim DTV.
Infos und Anmeldung:
Marius Berger (Marius.berger97@web.de)
oder einfach mal persönlich vorbei schauen 😉
Kontakt
Alina Hofmann
Geschäftsstelle
Tel.: 09161 / 6200 755
info@dtv-diespeck.de
Mitgliedschaft
Weitere Informationen findest du hier.